www.archive-org-2014.com » FI » S » SAMURA-LIIKUNTA

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

    Archived pages: 26 . Archive date: 2014-07.

  • Title: www.samura-liikunta.fi - ETUSIVU
    Descriptive info: .. ETUSIVU.. SAMURA LIIKUNTA.. SUOMEN HIERONTAPALVELUT.. SAMURA TURVALLISUUS.. HENKILÖSTÖVUOKRAUS.. YHTEYSTIEDOT.. UN LIIKUNTA JA TURVALLISUUS ON TÄR.. KUN LIIKUNTA, HYVINVOITI JA TURVALLISUUS ON TÄRKEÄÄ.. SAMURA Liikunta.. -.. Vesiliikunta.. - Ryhmäliikunta.. - kuntotestaus.. SAMURA Turvallisuus.. - Järjestyksenvalvoja.. koulutukset.. - Arjen turvallisuus.. - Voimankäyttökoulutukset.. - Ensiapukoulutukset.. SUOMEN Hierontapalvelut.. - Klassinen hieronta.. - Urheiluhieronta.. - Jäsenkorjaus.. - Kuppaus.. - Yrityshierontapalvelut.. - Hieronnan opetus ja konsultointi.. Henkilöstövuokraus.. - Uimahallit.. - Urheiluhallit ja liikuntapaikat.. - Vahtimestaripalvelut.. - Yleisötapahtumat.. - Keikkatyöläiset.. AJANVARAUS.. Toni Kovalainen.. MA-PE KLO 10-18.. p.. 045 128 1754.. info@samura-liikunta.. fi.. Kirmantie 388,.. 74520 IISALMI.. Samura liikunta Oy I Kirmantie 388, 75420 Iisalmi I info@samura-liikunta..

    Original link path: /
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - SAMURA LIIKUNTA
    Descriptive info: LIIKUNTASUOSITUKSET.. LIIKUNTAPALVELUT.. KAHVAKUULA.. UIMAHALLIPALVELUT.. UIMAKOULUT.. VESILIIKUNTA.. HENGENPELASTUS.. KYLPYLÄPALVELUT.. Palvelumme ovat moninaiset ja tarvittaessa räätälöimme ne juuri Teidän erityistarpeenne huomioiden.. Palvelumme perustuvat ammattitaitoiseen osaamiseen ja varmaan palveluun.. Tutustumalla oheiseen palvelutarjontaan löydät palveluistamme tarkempaa tietoa.. Jos jotain palveluihin liittyvä kysyttävää ilmenee, niin otathan yhteyttä meihin!..

    Original link path: /page10.html
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - SUOMEN HIERONTAPALVELUT
    Descriptive info: HIERONTAHOIDOT YLEISESTI.. YRITYSHIERONTAPALVELUT.. KLASSINEN HIERONTA.. URHEILUHIERONTA.. JÄSENKORJAUS.. KUPPAUS.. AJANVARAUS.. HINNASTO.. Ajanvaraus puhelimitse numerosta.. Huom!.. Hoitojen aikana emme vastaa puhelimeen.. Soitamme takaisin mahdollisemman nopeasti.. Tule tutustumaan meidän hierontapalveluihimm.. Koivuharjun kartano.. Kirmantie 388, Iisalmi.. noin 10 kilometriä Iisalmen keskustasta etelän suuntaan.. Lisätietoa palveluistamme.. puh: 045 128 1754..

    Original link path: /page11.html
    Open archive
  •  

  • Title: www.samura-liikunta.fi - SAMURA TURVALLISUUS
    Descriptive info: JÄRJESTYKSENVALVOJA KOULUTUKSET.. ARJEN TURVALLISUUS.. VOIMANKÄYTTÖKOULUTUKSET.. ENSIAPUKOULUTUKSET.. Olemme keskittäneet toimintamme erilaisten turvallisuuskoulutuksien tuottamiseen, ammattitaitoisten turvallisuuskouluttajien vuokraamiseen, turva-alan palveluihin ja konsultointiin.. Palvelemme toimialueellamme kaikkia, niin yksityisiä, yhteisöjä ja yrityksiä.. Palvelumme perustuvat asiakkaan tarpeisiin ja varmaan palveluun..

    Original link path: /page14.html
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - HENKILÖSTÖVUOKRAUS
    Descriptive info: Tuotamme henkilöstön rekrytointi- ja vuokrauspalveluja objektiivisiä menetelmiä käyttäen.. Asiakkaan tarpeisiin räätälöidyllä tavalla voidaan tehokkaasti ja joustavasti hallita yrityksen muuttuvia henkilöstötarpeita.. Kauttamme löytyy tekijöitä:.. -.. uimahalleihin.. uimarannoille.. urheiluhalleille ja liikuntapaikoille.. vahtimestarit kulttuurikeskuksiin, museoihin ja muihin vastaaviin paikkoihin.. järjestyksenvalvojat yleisötapahtumiin.. kesätyöntekijät..

    Original link path: /page15.html
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - YHTEYSTIEDOT
    Descriptive info: SAMURA LIIKUNTA- JA TURVALLISUUSALAN PALVELUT OY.. - SUOMEN HIERONTAPALVELUT.. LIIKUNTA- JA HYVINVOITIPALVELUT.. TONI KOVALAINEN.. MARIKA PESONEN.. Koulutettu hieroja.. Vyöhyketerapeutti.. Liikuntapalvelut.. ANTTI RUUSKANEN.. TIMO KOVALAINEN.. Liikunnanohjaaja.. Urheiluhieroja 25 vuotta.. Personal trainer.. Osteopaatti.. Hieronnan opettaja.. Konsultointi.. TURVALLISUUSKOULUTUKSET.. VALTTERI HÄMÄLÄINEN.. Järjestyksenvalvojan koulutukset.. Itsepuolustus koulutukset.. Kaasusumutinkoulutukset.. Toni Kovalainen.. SÄHKÖPOSTI JA PALAUTE:.. NETTISIVUT:.. www.. samura-liikunta..

    Original link path: /sivu7.html
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - LIIKUNTASUOSITUKSET
    Descriptive info: Liikuntaa (18 64 v) viikoittaisen terveysliikuntasuosituksen:.. Vasta-alkajalle ja terveysintoilijalle riittää reipas liikkuminen vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa.. Käytä hyödyksi erilaisia liikkumismuotoja kuten kävelyä ja pyöräilyä, esimerkiksi, sauvakävely tai raskaat kotityöt.. Paranna kestävyyskuntoa liikkumalla.. useana päivänä viikossa yhteensä ainakin.. 2 t 30 min reippaasti.. Vaihtoehtoisesti.. 1 t 15 minuuttia rasittavasti.. Kestävyysliikunnan lisäksi tarvitaan vähintään kaksi kertaa viikossa lihaskuntoa kohentavaa, liikehallintaa ja tasapainoa kehittävää liikuntaa.. Kohenna lihaskuntoa ja kehitä liikehallintaa ainakin.. 2 kertaa viikossa.. Suuria lihasryhmiä vahvistavia liikkeitä suositellaan tehtäväksi 8 10 ja kutakin liikettä kohden toistoja tulee kertyä 8 12..

    Original link path: /page22.html
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - LIIKUNTAPALVELUT
    Descriptive info: Henkilökohtainen avustaja (Personal Training).. Tarjoamme asiakkaillemme ammattitaitoista henkilökohtaista palvelua liikunnan saloihin.. Yksityisen ohjaajan kanssa on helppo työskennellä.. Liikunnasta tulee mielekkäämpää ja suoritukset ovat turvallisia.. Ryhmäliikunta.. Liikunnasta saat paljon itsellesi ja ympärilläsi oleville ihmisille.. Yhdessä liikkuminen motivoi sinua liikkumaan toisten rinnalla.. Liikkumalla edistät muun muassa luustosi lujittumista, motivoit mieltäsi, piristät arkeasi ja annat elämäsi maistua entistä vahvempana.. Mikset siis ottaisi itsestäsi kaikkea irti ja hikoilisit hieman paremman kunnon puolesta.. Kunto combat.. Erilaisis.. ta itsepuolustus ja kamppailulajeista poimittujen liikesarjojen avulla saat varmuudella sykkeesi nousemaan ja kunnon kohenemaan.. Samalla kehität kamppailu- ja itsepuolustustaitojasi sekä itseluottamustasi.. Tämä on hyvä yhdistelmä.. nykyaikaista liikuntaa ja itämaisia kamppailulajeja.. KUNTONYRKKEILY.. Kuntonyrkkeily  ...   muut lyöntivälineet esim.. säkeistä seinätyynyihin, maissipusseihin ja päärynäpalloihin.. Kuntonyrkkeily antaa vapaammat kädet harjoitella vaihtelevan ja monipuolisen liikuntamuodon parissa.. Harvassa liikuntamuodossa harrastaja kuormittaa, niin paljon ylävartaloaan kuin kuntonyrkkeilyssä.. Laji sopii siis erittäin hyvin esim.. istumatyöntekijöille, jotka kärsivät niska- ja hartiaseudun jäykkyydestä ja kiputiloista.. Kunto ja itsevarmuus kasvavat huomaamatta.. Harjoittelu on todella antoisaa ja palkitsevaa.. Paino putoaa, koordinaatio ja motoriset ominaisuudet kehittyvät.. Harjoittelun tavoitteena on myös oppia lyömään oikeaoppisesti.. Harjoitusten jälkeen elämän pikkumurheet tuntuvat häviävän ja olet kuin uusi ihminen.. KAHVAKUULLAHARJOITTELU.. Vauhdikas kahvakuulaharjoittelu on tehokas tapa hankkia voimaa ja kestävyyttä! Harjoittelu on hauskaa ja se sopii kaikenkuntoisille!.. Osallistu ryhmätunnille tai tilaa meidät ohjaamaan liikuntatunti vaikkapa työpaikallesi?..

    Original link path: /page5.html
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - KAHVAKUULA
    Original link path: /page21.html
    (No additional info available in detailed archive for this subpage)

  • Title: www.samura-liikunta.fi - UIMAHALLIPALVELUT
    Descriptive info: Uimaopettajat, uinninvalvojat -ohjaajat ja vesiliikuntaohjaajat.. Kauttamme saat ammattitaitoiset uimaopettajat, uinninvalvojat -ohjaajat ja vesiliikuntaryhmien ohjaajat uimahalleille ja uimarannoille.. He ovat suorittaneet Suomen uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton kursseja vastuualueeseensa liittyen.. Lisäksi kaikki uinninvalvojat ovat suorittaneet kuluttajaviraston määrittämän hengenpelastustestin.. He omaavat myös sellaiset tarpeelliset taidot ja tiedot toimia kyseisessä tehtävässä.. Näihin taitoihin kuuluvat muun muassa varhainen puuttuminen oma aloitteisella asiakaspalvelulla ja ensiaputoimet.. HENKILÖKOHTAINEN AVUSTAJA UIMAHALLISSA.. Tarjoamme opetusta myös yksittäisille henkilöille.. Toteutamme uinninopetusta, vesiliikuntaryhmiin tutustumista Teidän erityistarpeenne huomioiden.. Te siis kerrotte toiveen tuntien määrästä ja opetuksien kokonaisuuksista ja tavoitteesta..

    Original link path: /page6.html
    Open archive

  • Title: www.samura-liikunta.fi - UIMAKOULUT
    Descriptive info: TIETOA UIMAKOULUISTA.. Uimakoulut toteutetaan pääasiallisesti uimahallissa, mutta järjestämme myös uimakouluja kesäisin uimarannoilla.. Ne pyörivät pääsääntöisesti viikonloppuisin päiväsaikaan ja tarvittaessa järjestämme näitä myös viikolle mahdollisuuksien mukaan.. Uimakouluryhmät kokoontuvat 6-8 kertaa.. Yksi uimakoulukerta kestää noin 1,5 tuntia.. Uimakouluryhmiä järjestetään ilmoittautumisien mukaan, siten että yhteen ryhmään tulee noin 10 osallistujaa.. Uimakoulussa opettajana toimii hyväksytty uimaopettaja ja hänen lisäkseen ryhmästä riippuen 1-2:een apuopettajaa.. LASTEN UIMAKOULUT.. ILOPISARAT.. Kohderyhmä on pääsääntöisesti 3,5 - 5 vuotta.. Tavoitteena on veteen totuttautuminen ja uimaan oppimisen edellytyksien parantaminen erilaisten leikkien avulla.. Päätavoite on mahdollisen vesipelon voittaminen.. ALKEISUIMAKOULU.. Kohderyhmä on pääsääntöisesti 5 - 7 vuotta.. Yksi tavoite on saada luottamus veteen.. Harjoittelun kokonaisuuksia ovat muun muassa: veteen puhaltaminen, kastautuminen ja kellumiset päin ja  ...   altaassa ja uima taito kattaa vähintään 50 metrin uimataidon.. Koulutuksessa tutustutaan erilaisiin uimatekniikoihin.. Koulutus on hyväksi tukemaan peruskoulun uintia.. Uimakoulussa on mahdollista suorittaa uimataitomerkkejä.. AIKUISTEN UIMAKOULUT.. Kurssin päätavoitteena on saada luottamus veteen!.. Osallistuminen ei ole varmasti helppoa enää aikuisiällä, koska vedenpelko on monesti kasvanut ylitsepääsemättömäksi.. Tähän on ratkaisu yksinkertaisesti, vedenpelko on voitettava! Aikuisten alkeisuimakoulussa annetaan mahdollisuuden eväät pelon voittamiseksi ja uimataidon alkeiden oppimiselle.. Tässä sinulle on oiva mahdollisuus löytää itsellesi uusi kuntoilumuoto.. Ole rohkea ja osallistu kurssille!.. TEKNIIKKAKURSSI.. Kurssin päätavoitteena on oppia yleisesti tiedossa olevien uintitekniikoiden oikeanlainen suoritustekniikka sekä kehittää uintikuntoa.. Kurssilla tutustutaan myös erilaisiin vesiliikunta mahdollisuuksiin kuten vesijuoksuun ja erilaisiin vesijumppiin.. Tarjoamme tätä kokonaisuutta yksittäisille henkilöille, yhteisöille sekä yritysten henkilökunnalle virkistystapahtumana..

    Original link path: /page2.html
    Open archive



  •  


    Archived pages: 26